#雲端運動團
［開合跳x8、登山式x8、平板撐x8、抬腿x8、捲腹x8、橋式x8、高抬腿x8、空蹲x8、伏地挺身 x8］每組30秒休10秒
原地跑步頻180 30min
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吃了中藥反而一整天都好想睡⋯
下個禮拜開始因為宗教信仰的緣故，要吃十多天的全素，要趕快趁這幾天找肉肉吃⋯