[memo] 剛看到的有用資訊，記一下
以下是五個長期睡眠不足的表現：
1. 經常撞到東西。(感覺統合失調)
2. 習慣性轉筆抖腿等。(血清素不足)
3. 一直想吃東西。(身體誤以為缺少能量)
4. 文字要多讀幾遍 / 聽別人講話要多聽幾次 (微睡眠狀態)
5. 無意識摸臉、搔鼻子 (組織胺過多造成發癢/疹子)