3、香蕉：香蕉也是酒後適合吃的理想食物，因為它們富含鉀、鎂、色胺酸和澱粉並且容易消化。喝酒時，人體容易流失的重要電解質，造成脫水的問題，吃香蕉可以迅速補充鉀、鎂離子平衡電解質。

4、薑茶：薑茶是可以緩解酒後不適的飲品。薑具有自然的消炎和鎮痛特性，有助於緩解因酒精引起的消化不良，並且舒緩噁心和嘔吐的症狀。此外，薑茶有助於促進血液循環，減輕酒精引起的頭痛。