太陽神經叢祈禱Day11
#感謝身體祈禱 #自我覺察練習#太陽神經叢 #感謝身體祈禱
今天明顯覺得心累累，靜下來問問自己怎麼了？
發覺原來情緒在不知不覺間積累著。
現實和理想的差距，時不時會勾起內心的焦慮，「實踐自己」所帶來方方面面的關卡，不能憑著蠻勁闖過去。

為了成就目標，身體一直默默承受著許多。
覺得能意識到身體變化，並知道要停下來休息的自己很棒