#雲端運動團
來個歡樂一小時（大約），提升一點點難度：
開合跳30下x8、5min內完成
登山式26下x8、5min內完成
平板撐30秒x8、
抬腿6下x8、5min內完成
捲腹6下x8、5min內完成
橋式30秒x8
高抬腿26下x8、5min內完成
空蹲15下x8、5min內完成
伏地挺身 10下x8、5min內完成 原地跑步頻180 20min ————————— 原本今天要吃肉肉，看到現在的雨勢，或許是吃不到了