科技減肥挑戰人性 台灣萬人飲食研究登國際期刊 | 生活 | 中央社 CNA
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「台灣每2人就有1人過重或肥胖，科技減肥成熱門話題，國際期刊近期發表台灣萬人飲食研究，證實使用App自我管理時，建議搭配營養師個人化指引，有效戰勝人性在8週減重成功。

肥胖是慢性病共同來源，台灣10大死因包括癌症、糖尿病、心血管疾病，皆與肥胖有高度關聯。台灣最新減重大型研究今年7月登上國際期刊《營養素（Nutrients）》，研究對象為台灣18至65歲民眾，參與者多達1萬297人，是過往同類型最大研究案750人的14倍。

這項研究參與者的手機皆會下載減重用App，其中一組導入彈性低碳飲食法（FLC），並有營養師線上指引個人實行計畫；另一組僅使用App，進行每天體重記錄、6大類均衡飲食參考，