#聲音課
厭惡的情緒，在人體的原理說起來就是外界的人事物導致自己無法產生思想的定見，也無法擁有對自身情感的依歸感。

厭惡感的真實背景是一個身心極為不健康的心智。

你可以用憤怒表達你的想法和感受，但不要常常奔向厭惡這種情緒之中，也不要奔向常常在厭惡情緒中做表達的人，因為你的人生會被這樣的人和這樣的情緒搞垮。

遠離厭惡的感覺，好好表達你的失望和憤怒就好。這樣人才會健康。

帶著厭惡的憤怒實際上等於自殘，憤怒就單純憤怒，失望就單純失望，傷痛就單純傷痛，不要加入厭惡的情緒，人會變成邪佞，或走火入魔而自傷又傷人。