#雲端運動團
*超慢跑30min
*胯下擊掌 每腳30下，2組
*同側抬腿 每腳30下，2組
*提膝下壓 每腳30下，2組
*交叉步深蹲 每腳30下，2組
*伏地挺身 20下，3組
*俯身登山跑 1分鐘，3組別
*棒式 1分鐘，3組
今日步數：29703