近年覺得自己有一種「若事情沒照我的計畫走就會焦慮」的控制症頭，尤其牽涉到其他人（尤其家人）的時候就會更加嚴重，原因大概出在我無法控制家人，無法自由100%掌控解決方式的時候就會加劇這種焦慮。

近年已經慢慢有意識去學怎麼去面對外部變化並安撫自己不要一下被無謂的焦慮壓垮，但家人這部分感覺是最高難度了。

慶幸的是家人都是關心又想幫助我的，只是方式不同會讓我失去掌控的感覺。