@vucp6 - 今天自炊好像很經濟的晚餐： 蘑菇湯麵：白柳松菇+蕎麥麵+之前剩下的醬，醬太鹹了，加很多...@vucp6 - 臺灣營養午餐螢光咖哩的由來： 因為加了聰明秘方：薑黃粉。 這是變聰明&抗憂鬱的食物，而...@vucp6 - 初榨橄欖油@vucp6 - 每天50克初榨橄欖油改善經痛 #生理影響心理
今天自炊晚餐：
雜糧飯：白米、小米、奇亞籽、紅藜麥
蛋韭菜：油挑選過，沒有油煙的水炒法。
排骨絲瓜湯：排骨川燙過，排骨自帶油，不另外加油。
蘋果：鹽水泡過，不變黃。