更快樂（修訂版）：哈佛最受歡迎的一堂課 - 天下雜誌出版
《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》
（Happier:Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment）
作者： 塔爾．班夏哈 （Tal Ben-Shahar, PhD）
「正向心理學」、「領導心理學」：自我認同、主觀幸福感、心理韌性。
．表達謝意：用心體會值得感謝的事物。
．減法生活：少一點應酬，多一點自我修復。
．擴散幸福：關愛自己以後幫助他人。
．快樂冥想：覺察身體狀況，重新校正念想。
．設定意義：為微小的例行公事設定意義和樂趣。
#昭昭的心理學學習日常