20240820（二）

水煮蛋×1
微糖青茶100ml+鮮奶100ml
超商無糖咖啡拿鐵 500ml
小餅乾 45大卡
鱔魚意麵
地瓜片 30g 147大卡
杏仁小魚干 24g 134大卡
微糖青茶 500ml

水 1400ml

(膠原蛋白粉+群+葡萄糖胺+速攻藍莓）