早餐:烤厚片、地瓜、培根清炒時蔬、炒蛋、水果與冰咖啡牛奶前一晚亂熬夜到天亮,入睡後每隔兩小時就被吵醒(一次地震一次門鈴...),第二次醒來乾脆去菜市場補貨,回家放空洗切備料告一段落再料理早餐。
昨日午點與宵夜:洋芋片、珍奶與可樂
昨日晚餐:蔥油拌麵與大蒜蔬菜雞湯冷凍庫塞滿但肉片不多,帶骨的雞腿與排骨太佔空間,要努力消化~用壓力鍋煮雞湯就是簡單:冷凍雞腿與洋蔥胡蘿蔔高麗菜大蒜玉米粒金針菇一起煮湯,少許鹽巴米酒先稍微調味(煮好試喝再補鹽巴,肉就不會不入味),高壓15分鐘自然洩壓才開始燒水煮麵,簡單又豐盛
還可以清冰箱。
#自己煮#一個人的廚房