2024/08/12(一)打卡一下項目：
1.減重：體重68，有持續下降，內臟脂肪也有一併下降。肚子似乎有縮小一點點，但仍需努力。
2.腸胃：今日有吃健康的食物，盡可能地不要吃甜品，以防胃酸增加，導致腹疼。今天算穩定，但仍會有脹脹的感覺
3.英語：有練習+筆記實用英語
4.中文：有多讀古文、詞語、雅稱等+筆記