@caranrod - 這個給大熱天要出門在外的大家！很棒的小方法。雖然有點重量但是可以救命唷！今年還好有看到這篇，我跟選手才能在名古屋活下來
首先在寶雅買的涼感長巾真的好用又漂亮。只要沾水圍在脖子上就能降溫防曬擦汗，又不會太重。如果事先冰過或是一直放在結凍水旁邊保冰更讚（可以買兩條交替用）

另外埃及領隊一直帶著一個超大的保溫壺，裡面裝滿冰塊。他不停的倒水進去，就一直有冰水可以提供給大家，看他分冰水給快死的選手們真的好有在沙漠裡的感覺，不愧是埃及人，就是擅長沙漠求生（？）