錆御納戶 - 養胃中 Aug 06, 2024 03:04PM 蒼藍鴿 (@bluepigeon0810) on X如果把早餐的燒餅油條改成吃燕麥片,那會降膽固醇沒問題;如果是除了燒餅油條外,還多吃燕麥片以為會降膽固醇,不好意思你只會變胖而已。健康飲食的重點是「取代」,而不是「多吃」。