#專注力 #分心 #逃避 #讀嘛讀嘛

「現在這個時代，如果沒有具備分心管理的能力，你的大腦就會被一些造成分心並且浪費時間的事情給操弄。」——《專注力協定》

專注力協定：史丹佛教授教你消除逃避心理，自然而然變專注。 - 尼爾．艾歐 | Readmoo 讀墨電子書
本書談論如何在現代的生活環境，奪回自己的時間。從人們本身具有容易分心的生理機能談論，再透過作者提出的四點理論，幫助我們進入專注狀況，同時還能兼顧三個生活領域：自己、人際關係，以及工作。

（下收）