#昭昭動來動去日 1@vucp6 - 跳繩~~~ 最健康的跳繩姿勢是：挺胸、腰打直微微前傾、兩腿與髖同寬、膝蓋微彎、腳跟不碰...
2016下跳繩，超爆流汗。