【允許哭泣】🩵💙💦

看完《腦筋急轉彎2》後，有個橋段讓我印象深刻：樂樂向其他情緒宣洩自己的想法。要一直保持正向樂觀實在不容易，這往往會犧牲掉心中真正的情緒。作為提供正向心理的圖文創作家，對於樂樂的心情再同感不過。

情緒並非僅有正面或負面的定義。每種情緒都有其重要的價值。沒有哭泣，你無法真正體驗到快樂；沒有焦慮，你也不會理解什麼是平靜。

學習用一個接納的角度看待每個情緒，是需要努力與練習的。改變的過程雖然充滿挑戰，但它是值得的。你將學會與每個情緒共處，與它們成為夥伴，共同創造新的人生故事。
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