久坐居然可能影響記憶！？慢老是需要學習的 #心理學 #自我成長
中年以後盡量別久坐，每坐一小時記憶力減少2%，建議每30分鐘站起來5分鐘。
番茄時鐘法的應用。
#生理影響心理