#昭昭的靜坐冥想日 1@vucp6 - 正念冥想一週挑戰。正念比較好的翻譯是「專注情緒」。 增加記憶力、增加同理心 #昭昭的心...
今日執行感想：額頭麻麻的，尤其是眉尖，眉尖很麻；以往只麻額頭，沒這麼聚焦。有把絕望的感覺拉回來一些，回到學生時代的平靜感。
#昭昭的心理學學習日常