驗證自己之前的讀書筆記的影片【不看更焦慮 EP13】「不糾結」的方法！讓方醫師帶你解開心結💪
想像力放大焦慮，形成火上加油陰謀論，造成自己心理困擾（鑽牛角尖、芻思/反芻思考（rumination）、想太多）。
#昭昭的心理學學習日常