2、@vucp6 - 身心科醫生談思想影響人際關係（Beck認知治療法、自動化思考） 屈原本身的負面思考，愛...
豆腐裡的色胺酸比牛奶多很多倍，植物性蛋白質比較好吸收，其中色胺酸是血清素的原料，血清素是平靜心理的物質。
很多心情不好是長時間沒有好好吃飯，沒有按照營養師的建議吃飯。
吃原型食物、營養均衡、早睡早起、曬太陽，解決大部分問題。
#生理影響心理
#昭昭的心理學學習日常