我發現我對「聆聽別人分享的建議和看法」這件事的抗拒似乎有降低耶，原來自尊心議題其實可以透過重複嘗試去脫敏嗎？
或是因為我一再地放下我的抗拒去嘗試，一次又一次，好像每次都更能夠多放下一點。

總之就是持續觀察，目前看起來都在往好的方向進展。

這段期間是謝謝願意聆聽的朋友，也謝謝願意完全剖開去嘗試分享自己的自己。

我會持續練習這麼做。