HELP! 預防腎臟老化,3不6要
不可暴飲暴食
我們吃下的食物,不論是動物性蛋白質,或是植物性蛋白質,都會衍生出尿酸及尿素氮等廢物,必須由腎臟負責排除。因此應避免暴飲暴食,增加腎臟負擔。
不亂服成藥或無名藥物
由於年紀大造成腎絲球過濾率下降,許多藥物以腎臟為主要代謝途徑,應該減少劑量,也不要亂服成藥或是不知名的藥物。
不食用來路不明的水或加工食品
來路不明的水或加工食品,可能含有重金屬或是食品添加劑,會造成腎臟負擔。
不可暴飲暴食
我們吃下的食物,不論是動物性蛋白質,或是植物性蛋白質,都會衍生出尿酸及尿素氮等廢物,必須由腎臟負責排除。因此應避免暴飲暴食,增加腎臟負擔。
不亂服成藥或無名藥物
由於年紀大造成腎絲球過濾率下降,許多藥物以腎臟為主要代謝途徑,應該減少劑量,也不要亂服成藥或是不知名的藥物。
不食用來路不明的水或加工食品
來路不明的水或加工食品,可能含有重金屬或是食品添加劑,會造成腎臟負擔。