ℙ𝕠𝕚𝕟𝕥 Jul 03, 2024 07:07PM 髖部前側到鼠蹊部說不出口的痛 – 髂腰肌症候群 – 仁生復健科診所最近有個很刁鑽位置的肌肉會痛,平常做的伸展都拉不到。剛才試著做這篇文章裡的「髂腰肌及股四頭肌伸展」,似乎有點效果