在沒有人的方向 打算 Jul 03, 2024 07:29AM 休息日第3天預計休養期間,睡眠8HR(恢復皮膚狀態戒糖(恢復皮膚狀態,維持腦袋清晰運動(慢慢持續,出門慢跑或居家運動水果(最少1天一種,最好2種,恢復皮膚及身體狀況鍛鍊心智毅力