三更半夜的奇思妙想@vucp6 - 正念冥想一週挑戰 增加記憶力、增加同理心 #昭昭的心理學學習日常@vucp6 - 紓壓好眠引導： 原來原理跟拍拍幼兒哄睡💤一樣，呼吸節奏與心臟🫀一致，有安撫🫂自己和他人...
都有孕婦瑜珈了，那有孕婦正念冥想應該也是正常的事吧？讓孕婦有好心情。正念比較好的翻譯是「專注情緒」。
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