想請問河道上疏離型人格/迴避型依附/INTP的旅人，在當覺得自己需要從在乎的人身邊「消失」或「躲起來」時，跟伴侶預告是一件很難很有壓力的事情嗎？（我是希望嘗試理解、沒有要譴責的意思）

因為我自己的迴路對理解這件事情存在障礙，我的邏輯線會很容易直接跳到對方不在乎我、在離開我或要我離開，然後就進入情緒模式了... 我還會自責自己也不夠穩定。

如果伴侶是這樣，又該怎麼調適呢？謝謝。

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