ಠ_ಠ 偷偷說 Jul 01, 2024 01:18PM 瑜伽課心得感覺自己一直學不會核心出力,做到後來都會腰痛然後平板撐的時候手腕簡直撐到快斷掉,已經努力要保持垂直但還是好難撐啊,撐不起來動作也很難做下去QQ