John Smith 說 Jul 01, 2024 08:18AM 只要在睡前做5次深呼吸與吐氣,馬上就能入睡。...基因問題,我深呼吸精神更好啊!93歲超狂阿嬤「血管年齡僅20歲」 必做運動、日常飲食曝光│TVBS新聞網