#塔塔消風日記 #202407
52.9KG-52.9KG，直接持平。
其實月中有兩次達到52.2KG，但是出去玩了兩趟就回來了XD

七月目標：早餐改成全清+乳清，七點後一樣不進食、要有意識地進食(這一累就破功，會亂找東西吃)、運動一周三次高強度(我努力...)。
這個月一樣給自己減少0.5KG的目標!