✎心理 #抱怨 #同溫層 #無力 #沮喪停止原地抱怨：如何與無力改變的人事物共處？｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 #自我成長 ...
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如果你想要邁向你理想中的人生前進 或者是你對於你理想的人生有圖像
那我希望當你花一些時間抱怨完 可以把你的情緒都講出來
或者是在手帳裡面都寫出來後 當你把情緒都發洩出來之後 你更可以開啟你的前額葉
就是你的理智來想 那我下一步要怎麼做
那如果外在環境是這樣子 我把我的老闆、我的主管、我討厭的人、機車的人 當成一塊大石頭好了
在我要往我理想中的圖像中 有一塊這樣子的大石頭
那我可以怎麼繞路走過去