今天下午有嘗試了一下
吃了一個買大熱美送的一塊麵包並隨後運動約25分鐘
麵包的總碳水約48g
隔了3小時在吃淨碳為0的晚餐後，經過1.5小時並量測血糖值
值落在109 mg/dL