突然想分享，如果下午茶時間怕吃太多熱量，我個人很推薦吃優格蔬菜棒沙拉或是兩顆茶葉蛋，飲品的部分的話可以喝桂格或愛之味的燕麥飲，如果想再少可以吃的或喝的擇一就好，不保證一定不會胖啦，但至少熱量比較少又可以墊墊胃，我這將近兩個月瘦了3公斤，偶爾會餓就會吃這些比較沒罪惡感的食物。