零煩惱：生活和工作提不起勁？人際關係有問題？東大和尚教你簡單三步驟，輕鬆學會不煩惱的方法！
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本書的和尚作者已經將看見煩惱、知道煩惱、解決煩惱的步驟，以他親身體會與如何面對的心情，用一般人聽得懂的方式解說，讓閱讀的人可以輕鬆的了解。
這本書不是用看的就好了，而是要照著書中的方式做做看，才能掌握解決煩惱的方法。
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