近2年風行來自日本醫師的超慢跑,我做過,大部分在下半身動,小腿或膝蓋久作會痠? 臉書找到這位老師教的改良超慢跑,上半身都在運動.重症和老人,坐輪椅的人,都能久作不受傷Facebook#猿猴式超慢跑 #超慢跑