#減脂週記 #可閒聊
認真要降體脂，我160公分/50公斤，雖然看起來不胖但體脂高達31%
報名了健身房教練課希望可以降體脂長肌肉💪也買了雞胸肉和乳清蛋白粉，要開始飲控了。