vucp6 Jun 24, 2024 02:52PM 我雙手肌肉沾黏很嚴重,下背腰很痠,拉筋完好舒爽☺️25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow wi...21 分鐘基礎瑜伽肩頸放鬆 21 min yoga for beginnerrelax shoulder...有些動作有點難。