之前跟朋友吃飯，大家說起夏天玩水
又想起自己體重可以增加，但食量上其實無咩大改變 & 手腳硬又軟，就打算試試游泳健身練一下體能
不過去游泳前，我需要先做伸展運動，便去youtube隨便搜跟著做