運動 D37
游泳日
蛙式1000公尺

早餐自己做法式吐司 300+香蕉100
午餐 醃雞胸肉+歐姆蛋+青菜 （份量少應該150）
有偷吃 小餅乾 120
游泳後蔬菜 150