昨天早上做了下肢(主要是屁屁)；午後剛好陪我爸媽去吃飯所以請假，送他們回去才五點而已
就之後覺得嗯反正都一身汗了、乾脆直接再去拉個兩組洗個澡再回家睡
最後做了上下胸和三頭，幹我今天早上起床直接失去自理能力