[聊]

讀了蓋瑞．巧門的愛之語，再回顧過去幾年調整自我狀態的經驗，發現這五種語言不只可用於伴侶溝通，也完全可以實踐在自己身上，也就是「照顧身心」的方式。畢竟無論有沒有伴侶，人都有情緒需求，如果能識別自己的主要需求，並主動給予自己，也許能漸漸找到情緒穩定的鑰匙。