💬反芻思考⛈️

回想著和同事的對話一直反覆懊悔自己為何沒給出更好的答案？ 報告結束卻還在腦中一直檢討自己忘記切投影片的那刻？你可能陷入反芻思考的迴圈了！

今天一起來聊聊彼此的經驗並討論有什麼辦法可以減少反芻思考帶來的壓力，讓自己更進步👍《反芻思考》鑽牛角尖、過度自我檢討讓你精神耗損了嗎？ 遠離 #內耗 EP032024/05/30 (四) 17:00 我根本是 #反芻思考 之王

之前開廣義的題目很常講不完，今天拉一個超級小的題目，大家可以來聽看看比較喜歡哪種感覺！
#台V