#雜談

今天終於學到了硬舉，經過教練幫我調整，我那四不像的動作逐漸雕出來了一點，但還只能做羅馬尼亞硬舉行程很短的那種，可是全身上下都要繃緊真的是超級累的
現在屁股跟腿後都酸酸，但是感覺很好原來這就是正確硬舉的威力 我進步了 好開心