前天晚上整晚沒睡一直吐又拉肚子，一早請半小時的假看醫生，醫生說我胃嚴重發炎還脹氣
不能吃膳食纖維和牛奶，等於說我不能吃吐司也不能吃任何菜，目前又只能吃外食，我正在苦惱要吃什麼