因為在飲控所以真ㄉ很怕吃太多 而且我是那種不太知道自己到底飽沒飽有時候就一直吃ㄉ人
現157/46體脂19
這是學餐對ㄉ目前高二 我真的不知道這樣是不是
其實太多了嗎 看起來是不是很多
真ㄉ好焦慮喔 不過我晚上都會運動的 現在不是每天就是了 一個禮拜四到五次吧 有氧無氧都會做
然後其實吃了兩個雞腿排 旅人覺得這樣會太多嗎...
今天飯吃滿多的不然我基本上都只吃一口或不裝
現在吃東西都很怕