第107張

有情緒時，不要急著排除它，允許情緒存在，共處一會兒，心就會安靜下來。

#我的180天閱讀正念心卡挑戰
#接受現況 #情緒同在 #正念心卡

我的目標是去愛每一個生命片刻。
#綠色 #彩虹卡

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