ಠ_ಠ 囁く Mar 28, 2024 04:36PM #減肥 #萬事問噗浪看到很多健身網紅提供的30天訓練菜單都會安排休息日,想問休息日的用意是什麼?不休息可以嗎?(可以瘦更快身材更乾嗎?還是有休息反而瘦比較快呢?)