ಠ_ಠ 偷偷說
#減肥沒錢拿
(鎖tag用)
第96天！本日體重 ：
-0.8kg
本日訓練日固定補充
訓前：牛磺酸、L-精胺酸、CLA1000、β-丙胺酸
訓中：一水肌酸、葡萄糖
訓後：魚油、L-精胺酸、CLA1000、B群
睡前：ZMA、益生菌
昨晚女友給我吃助眠藥
說30分鐘就會有睡意 雖然我說沒有睡意
但躺下去睡著後一覺到天亮誒 這也太有效了吧
(鎖tag用)
第96天！本日體重 ：
-0.8kg本日訓練日固定補充
訓前：牛磺酸、L-精胺酸、CLA1000、β-丙胺酸
訓中：一水肌酸、葡萄糖
訓後：魚油、L-精胺酸、CLA1000、B群
睡前：ZMA、益生菌
昨晚女友給我吃助眠藥說30分鐘就會有睡意 雖然我說沒有睡意
但躺下去睡著後一覺到天亮誒 這也太有效了吧